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张惠妹近期瘦身到无一丝赘肉,大方分享减肥方法,直言没大量运动

瘦对于女生来说是一辈子都在努力的目标,每个女生都想要变瘦,但是减肥是一件很庞大的工程,需要很强的毅力才可以。其实减肥不只是为变好看,还为了自身的健康状况,因为当一个人过度肥胖的时候她的患病几率就会大大的提高,就比如“三高”之类的疾病,所以我们要学会控制自己的体重,让自己的有一个健康的身体。


对于张惠妹相信大家都非常的熟悉,是华语歌坛一位有名的”天后“,虽然说唱歌出名,但是被网友所热议的还有一原因就是她的身材,网上留下着一句话叫”三月不减肥,五月张惠妹“,不少网友也用张惠妹来激励自己减肥,而张惠妹原本的身材并不是如此,只是因为家族有遗传的肥胖症,加上工作压力大等原因,张惠妹的体重也越来越重,但是她似乎并不在乎这些,毕竟对于她的身材她更希望大家认可她的歌。


可是随着年龄的增长张惠妹终于意识到过度肥胖并不是一件好事,它会危及到自己的生命,所以张惠妹就下定决心要减肥,做各种运动,就算是就连平时练习书法都在扎马步,能站着绝不坐着是她对自己的要求,也正是因为她的决心,所以47岁的张惠妹成功减肥40斤,虽然还没有回到她的巅峰时刻,但是却比胖的时候更加的有魅力,颜值也变高了,连粉丝都直呼”女神回来了“。


主要是张惠妹已经46岁了,已经到了半百的年龄,这个年龄能够瘦身成功,真是一件了不起的事情。为了求证照片的真实性,有网友特意跟台湾的朋友求证。果真是瘦了,这照片是张惠妹家修房子的照片,他们那里有风俗,家里有大喜庆,要唱歌的。这是阿妹和妹妹一起,为庆祝家里修房子而上台唱歌的照片,真实有效。


如果是正常减肥的话,真的让人难以相信,这期间到底经历了什么,网友也是议论纷纷,有人说她做了手术,有人说她已经开始注重自己的身材,刻意减肥,说法简直如同百家争鸣。不管怎么说,瘦下来的张惠妹的确比原来好看多了,再回想一下臃肿肥胖的张惠妹,简直难以想象。


照片上的张惠妹已经没有了大象腿,身子也不臃肿,虽然脸上有点黑,但那是阳光晒的结果,无关大雅。由此看,张惠妹减肥成功了。整个人看来更有活力了。希望阿妹保持好这样的身材,这样也就不惧怕参加什么节目了。是不是?但愿阿妹越来越漂亮。


减肥,究竟怎样才能够瘦下来?

夏天到了,露肉肉的季节开始啦!!


一身赘肉的你该怎么办呢?


简单:减肥?管住嘴!!


减肥,很多人都流传着这样一句话—管住嘴,迈开腿!这句话说起来简单,但是做起来真的很难,光是控制吃饭就已经很难了。


其实,之所以很难管住嘴,除了和毅力相关,更多的还是逃不过我们的身体本能。


人在饥饿的时候,会刺激大脑的下丘脑,这个位置收到饥饿信号以后,就会不断的要求我们的身体去补充食物。而常常,毅力根本战胜不了本能。


这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹,所以真正管住嘴不是简单的节食少吃,一不小心可能会损害身体,而是使用正确的减肥方法!!!


其实,小编我也有过减肥的经历,我最胖的时候都超过了145斤,属于那种全身上下没有一处不胖的,走哪都有超高的“回头率”!


当初为了能够瘦下来,试过:


节食减肥、


运动减肥、


减肥食谱、针灸、拔罐、


甚至于连减肥药都有试过,但是无论怎么努力,一身的赘肉始终是不离不弃。


好在从未放弃,也不敢放弃,毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的!后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤,都说减肥是最好的整容,对于这点我是坚信不疑,因为我自己经历过,深有体会。


此时我才意识到,


什么是:方法不对,努力白费!


并且,好的减肥方法,


是不分体质、年龄以及性别的,只要能够坚持,无论是谁都可以瘦下来。


自从我瘦下来以后,身边很多人都会惊讶于我的变化,我没有健身,也没有过度节食,有的只是简单调整下饮食,不用挨饿,不用遭罪,就这么在不经意间瘦了下来。


或许,当初连我自己都觉得有点不可思议,因为在很多人眼中,减肥本就应该是个很难的事情!其实,减肥一样是有捷径的,而且要想真正瘦下来,前提是必须得找对方法才行,而我就是这样的!


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