什么是体寒?体寒就是身体内的寒气比较多，同样的室温下，别人觉得热你觉得冷。那么女性体寒有什么表现呢?

生活中大部分女人都怕冷，别人穿一件的时间，她要穿两件，别人穿秋装的时候，她却已经开始穿薄款的冬装了。为什么那么多女人怕冷呢?小编提醒，多半是因为体寒问题。也就是女人们身体内的寒气特别重，大量寒气淤积在身体内部，对身体健康有极大的影响。为此，快来看看体寒女人的表现，如果中招了要记得及时驱寒。

体寒女人有什么表现

1、四肢冰凉

四肢一年四季都是冰冰凉凉的，这可是体寒的典型症状。说详细一点，那就是手指和脚趾，不管是热天还是冷天，都处于冰凉的状态，无法暖和起来。严重的话，双手和双脚冷得像冰块一样。

尤其是到了冬季的时候，手脚冰凉的问题会更加严重。就算暖好了被窝，脚底放了暖水袋，双手也拿着暖水袋。一晚上还是无法暖和起来，感觉整个被窝都很冰凉。

2、排尿困难

人体内的寒气积聚之后，会慢慢聚集到下焦，进而导致下焦阻滞。这种情况的出现，会影响排尿，当女人们排尿的时候，会变得很难，而且还会有疼痛出现。

如果体寒严重的话，女人们每次排尿都会显得特别困难，排完尿之后，整个人的精神状态会变得非常差，甚至还可能出现四肢乏力的情况。

3、形成大肚腩

对于女人来说，最害怕长大肚腩了，因为腹部赘肉多的话，会让女人们的身材看起来特别臃肿。如果你已经花费了很多时间和精力去减肥，想要大肚腩消失，但是并未如愿，反而觉得大肚腩好像变大了，那么就要警惕你用错了方法!

因为女人们出现大肚腩并不一定是吃太多了，食物堆积导致的。还有可能是寒气淤积，影响了身体的代谢能力，水湿运化也出现了异常。如此一来，身体内的多余的水分就排不出去，聚集在下焦的位置，从而让你的肚子变大。

所以说，当你的大肚腩一直减不下来的时候，不妨从驱寒这个方面下手试一试。

4、痛经严重

痛经是体寒女人很常见的表现，而且体寒越是严重的女人，每次月经期痛经就会越明显。因为大量的寒气堆积在身体里面，会造成子宫内膜收缩异常，若是收缩不利的话，痛经问题就会变严重。

一般来说，因为体寒造成的痛经，当身体暖和起来之后，疼痛会减轻。比如说多喝开水，腹部敷了暖水袋之后，痛经问题会得倒改善。如果你是此种情况的话，日常生活中务必要记得驱寒。

女人驱寒的方法

1、艾灸

适当艾灸可以很好地驱寒，因为艾灸具有活络通经的效果，而且还能够暖身。不过艾灸需要找中医院，选择专业的中医师操作，不要自己瞎弄，以免被烫伤。

2、吃姜

想要驱寒的话，可以考虑从饮食下手。建议选择各3G的干姜和红糖，将其放入杯中，加入开水焖泡十分钟，每个星期喝两三次(建议早上喝比较效果)，有助你改善体寒问题。

之所以有这样的效果，是因为生姜是驱寒的好食材，其辛散，吃它能够清理经络，将脏腑中的阴浊之气排出去。而干姜则能够温化脾胃，祛除体内的寒湿。