?从南方到北方，炎炎的夏日说来就来，有的地方都快接近30℃！对于喜欢清爽的小公举来说，什么吊带、连衣裙、短裤、蕾丝......都派上了用场，这个时候展现我们完美身材的时候到了！

但是随之带来的其它问题却真的让人头大，比如说油皮宝宝们满脸的大油田，不知道的还以为脸上擦了油，在夏日的沙滩上被阳光一照，哎呦！闪瞎了我的眼。

夏季，高温暴晒，紫外线照射，

再加上带妆出门，长时间戴口罩，

皮肤很容易油光发亮，

粉刺、痘痘、毛孔粗大各种皮肤问题都找上门来了。

哎……

为什么一到夏天，皮肤就会疯狂出油爆痘呢？

油从哪里来？

油：也叫皮脂。皮肤中有大量的皮脂腺，皮脂腺分泌油脂（包括中性脂肪和游离脂肪酸）经毛囊皮脂腺导管到达皮肤表面。

成分：蜡脂，甘油三酸酯，游离脂肪酸，磷脂，胆固醇酯，角鲨烯等

不同的人，皮脂腺的大小、多少、出油量都不一样，所以就会表现出有的人不到半天就满脸油光，有的人还干得起皮。因此就有了干皮、油皮、混干皮、混油皮等不同的肤质类型。

为什么夏天更容易出油？

其实在夏天，加重皮肤出油的因素有很多：

季节。春夏季节，随着气温逐渐升高，皮脂腺的分泌也会活跃起来，这种分泌活动会在夏季到达顶峰。相反，在冬季，皮脂腺的分泌则会大大降低，这也是一部分人夏季皮肤偏油，冬季皮肤偏干的原因。而在面部，最油的地方则是 T 区，额部、鼻部皮脂腺最为发达，分泌最为旺盛。

湿度。潮湿也被认为是加重出油的一大因素，而不少地方的夏天除了热以外，闷闷的天气更是家常便饭，空气湿度也高得不行。闷热的天气出汗多，油水混合，会造成更加油腻的外观。

熬夜。夏天到了，是不是又该开心地穿上短袖短裤短裙开始喝啤酒、蹦迪啦～研究发现，和 11 点之前睡觉的人相比，凌晨 1 点之后入睡的人，面部出油明显增多。如果是吃宵夜人群，本身油腻食物、甜食、辛辣食物还有轻微的增加皮脂分泌的作用，这可不就油起来了嘛。

此外，如果女生还处于排卵期，则更是雪上加霜，出油暴击；那男生没有排卵期是不是就安枕无忧了？错！男性这个性别本身就是加重皮肤出油的独立风险因素，男性体内的高雄激素水平决定了皮脂腺天生比女性发达，分泌油脂自然更多。

肌肤缺水和出油有必然联系吗？

没有，肌肤缺水和出油是两个独立的系统，影响油脂分泌往往和自身基因和外界刺激有关，但肌肤缺水会导致水油失去平衡，这种情况下适当的补水可以缓和出油情况。

油皮如何清洁

油皮仙女的通病，疯狂的清洁！觉得清洁到位了，皮肤就不那么油了...

但是这是不对的！事实上，频繁过度清洁反而会导致皮肤越来越油！你把油洗了，你的皮脂腺认为你的皮肤需要油，于是又开始分泌油脂！

我们日常护理应该包括：洁面爽肤水精华眼部产品乳液面霜...

但是大油田，尤其是油脂分泌旺盛的夏季，就没有必要这么条条框框啦~进入夏天之后，油皮完全是可以选择性地使用产品，而不用每天使用全步骤产品。皮肤偏油的时候就在洗脸后，拍上清爽型保湿水，然后涂抹乳液锁住水分就可以了。如果是混油皮，那就分区护理。

根据皮肤耐受性使用控油护肤品。这些产品常常会添加特定的成分，比如乙醇、矿物质粉末等，虽然绝大部分不能减少油脂分泌，但可以改善泛油的外观；不过不少成分具有刺激性，油性敏感性皮肤需要谨慎使用。

在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。

少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。

注意休息，早睡早起。中午最好睡个美容觉啦~

适合改善油皮的医美

光子嫩肤：祛黄，缩毛孔，淡斑，改善痘痘痘印。

黄金微针/点阵激光：缩小毛孔，嫩肤，减少出油。

果酸换肤：刷酸，改善痘痘和闭口。

小气泡：日常黑头去除。

水光+肉毒：充分补水保湿，添加肉毒改善皮脂腺出油。

要知道脸上油腻腻，不仅不美观，还容易导致毛孔堵塞、粉刺痘痘的产生，所以夏天一定要做好控油工作，这样才对得起我们买的漂亮的小裙子嘛～