好吃不胖哦

By 七姐爱生活

用料

• 鸡胸肉 一块
• 姜片、料酒、 去腥
• 黄瓜 一根
• 蒜末、香菜末、小米辣段 适量
• 耗油、生抽、 适量
• 辣椒面，花椒面，盐味精 适量
• 香油 一勺

做法步骤

1、忘了拍黄瓜！ 蒜，小米辣，香菜切末

2、鸡胸肉撕成丝，黄瓜切丝

3、放入蒜小米辣末

4、放入一勺白芝麻提香

5、放入辣椒面，花椒面，味精盐，我放了一点孜然粉，可以根据自己的喜欢决定放不放，

6、起锅烧热油淋入，加生抽耗油，香油

7、最后放上香菜拌均匀，就可以开吃啦 我一般都代替正餐吃哦，就只吃这个，越吃越瘦，减肥的姐妹吃起来哦

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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